Aerobic + Kräftigung

Trainingszeiten

Donnerstag, 20:15 - 21:15 Uhr

Ansprechpartner

Karen Düsterwald

Ort

Turnhalle Müssen
Zielgruppe : Männer und Frauen zwischen 18 - 90 Jahre

Abwechslungsreicher Kurs, der immer wieder einen neuen und spannenden Ablauf bietet.

Ausdauerkurs: Aerobic, Step Aerobic, Tae Bo, Karate Step Aerobic, Salsa-A-erobica, Trampolin, Zirkel-Training

Kräftigungskurse: Rückenschule- & Wirbelsäulengymnastik, Bauch Beine Po Gymnastik, Kräftigung mit kleinen Trainingsgeräten, Zirkel-Training

Entspannungsteil: Stretching, Entspannungsübungen

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