Aerobic + Kräftigung
Trainingszeiten
Donnerstag, 20:15 - 21:15 UhrAnsprechpartner
Karen DüsterwaldOrt
Turnhalle MüssenZielgruppe : Männer und Frauen zwischen 18 - 90 Jahre
Abwechslungsreicher Kurs, der immer wieder einen neuen und spannenden Ablauf bietet.
Ausdauerkurs: Aerobic, Step Aerobic, Tae Bo, Karate Step Aerobic, Salsa-A-erobica, Trampolin, Zirkel-Training
Kräftigungskurse: Rückenschule- & Wirbelsäulengymnastik, Bauch Beine Po Gymnastik, Kräftigung mit kleinen Trainingsgeräten, Zirkel-Training
Entspannungsteil: Stretching, Entspannungsübungen
Abwechslungsreicher Kurs, der immer wieder einen neuen und spannenden Ablauf bietet.
Ausdauerkurs: Aerobic, Step Aerobic, Tae Bo, Karate Step Aerobic, Salsa-A-erobica, Trampolin, Zirkel-Training
Kräftigungskurse: Rückenschule- & Wirbelsäulengymnastik, Bauch Beine Po Gymnastik, Kräftigung mit kleinen Trainingsgeräten, Zirkel-Training
Entspannungsteil: Stretching, Entspannungsübungen
Termine
Wanderung15.10.23 09:30 Uhr
Treffpunkt: Sporthalle Billinghausen
Hohlsteinhöhlen-Runde
Federweißer & Flammkuchen
27.10.23 18:30 Uhr
3. Halbzeit
Wanderung
19.11.23 09:30 Uhr
Treffpunkt: Sporthalle Billinghausen
Dünenpfad in Augustdorf
Grünkohlwoche
22.11.23 bis 26.11.23
Besucher
Gesamt:
1.679.476
Heute:
116
Gestern:
205
Jetzt online:
1
max am Tag:
2.340
max online:
186
