Wirbelsäulengymnastik
Trainingszeiten
Dienstag, 18:30 - 19:15 UhrAnsprechpartner
Übungsleiter: Chris KaltenbergAnsprechpartner: Klaus Rottschäfer (0151 23653085)
Ort
Turnhalle MüssenÜbungen zur Verbesserung der Kraft-, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeitsübungen zum rückenfreundlichen Verhalten im Alltag - Wissensvermittlung über Zusammenhänge von körperlichem Training, Entspannung und Ernährung sowie deren Auswirkung auf physische und psychische Vorgänge - Vermittlung von Techniken zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und bedarfsgerechtem Bewegungsverhalten unter Nutzung von diversen Hilfsgeräten wie Hanteln, Therabändern, Gymnastikbällen, Pezzibällen etc.
Termine
Weihnachtsmarkt der Dorfgemeinschaft09.12.23 bis 10.12.2023
an der Kirche in Müssen
Justynas Weihnachtstraum
16.12.23 bis 17.12.23
3. Halbzeit
Wanderung
17.12.23 08:30 Uhr
Treffpunkt: Sporthalle Billinghausen
Tönsbergblick in Oerlinghausen
Besucher
Gesamt:
1.690.580
Heute:
33
Gestern:
177
Jetzt online:
1
max am Tag:
2.340
max online:
186
