Wirbelsäulengymnastik
Trainingszeiten
Dienstag, 19:15 - 20:00 UhrAnsprechpartner
Trainer:Dennis Nold
Telefon: 0176 61222323
Ort
Turnhalle MüssenÜbungen zur Verbesserung der Kraft-, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeitsübungen zum rückenfreundlichen Verhalten im Alltag - Wissensvermittlung über Zusammenhänge von körperlichem Training, Entspannung und Ernährung sowie deren Auswirkung auf physische und psychische Vorgänge - Vermittlung von Techniken zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und bedarfsgerechtem Bewegungsverhalten unter Nutzung von diversen Hilfsgeräten wie Hanteln, Therabändern, Gymnastikbällen, Pezzibällen etc.
Termine
Rheinische Woche08.02.23 bis 12.02.23
3. Halbzeit
Kölsch-Party
11.02.23 18:30 Uhr
3. Halbzeit
Weiberfastnacht
16.02.23 19:30 Uhr
TuS-culum
Wanderung
19.02.23 09:30 Uhr
Treffpunkt: Sporthalle Billinghausen
Neuland Wanderweg
Galerie
Besucher
Gesamt:
1.632.954
Heute:
117
Gestern:
220
Jetzt online:
1
max am Tag:
2.340
max online:
186
